Afvallen, fitter worden of sterker in je lichaam zitten. Veel mensen in Meppel hebben dit als doel. Toch blijkt het vaak lastig om resultaat vast te houden. Misschien ben je al eens begonnen met een dieet of sportschema. In het begin gaat het goed, maar na een tijdje lukt het minder goed om het vol […]

Wil je fitter worden, sterker, of een paar kilo kwijt? Dan begint alles met een duidelijk doel. Bij Niels Lubbinge Personal Training in Meppel weten we dat het hebben van een concreet doel het verschil maakt tussen succes en teleurstelling. Het lijkt misschien simpel, maar veel mensen starten hun fitnessreis zonder echt te weten wat […]

Veel mensen in Meppel starten met personal training omdat ze willen afvallen. Misschien herken je dit wel: je staat ’s ochtends voor de spiegel en denkt, “ik wil er beter uitzien, fitter zijn, meer energie hebben.” Het liefst zou je dat gisteren al bereikt hebben. Een paar kilo eraf, een strakkere buik, kleding die weer […]

Personal training in Meppel Niels Lubbinge Veel mensen stappen op de weegschaal en raken meteen gefrustreerd. Het ene moment ben je lichter, de volgende dag ineens zwaarder. “Hoe kan dat nou? Ik heb toch netjes gegeten?” Goed nieuws: dat is normaal. En juist daarom is dagelijks wegen zo belangrijk. In dit artikel leg ik je […]

zo zie je of je training echt werkt Je kunt nog zo goed trainen en eten, maar zonder meten weet je eigenlijk niet of je vooruitgaat. Veel mensen vertrouwen alleen op de weegschaal. Dat lijkt logisch, maar is vaak misleidend. Als coach kijk ik liever breder. Met een paar simpele metingen krijg je een veel […]

De echte invloed op jouw lichaam, vetverbranding en resultaat binnen personal training Wanneer mensen starten met personal training in Meppel, gericht op afvallen of het verbeteren van hun lichaamssamenstelling, komt één vraag bijna altijd terug: “Hoe zit het met alcohol?” Moet je daar volledig mee stoppen, of is er ruimte voor een drankje in het […]